Perchè scegliere l'approccio Cognitivo Comportamentale?

Il piano di trattamento è avviato da uno psicoterapeuta e si pone l'obiettivo di fornire al paziente gli strumenti per sapere gestire l'ansia e modificare le convinzioni negative e le percezioni errate della mente. Ciò che caratterizza e distingue quest'approccio è, infatti, la spiegazione della patologia attraverso l'analisi delle strutture e delle costruzioni cognitive dell'individuo che contribuiscono a mantenerne la sintomatologia ansiosa.

La psicoterapia cognitivo comportamentale si avvale di procedure mirate alla modificazione non solo dei comportamenti manifesti, ma anche di emozioni, atteggiamenti, aspettative e convinzioni del soggetto. 

Studi scientifici e Linee Guida internazionali (come le Linee Guida del National Institute for Care and Health Excellence), affermano che la Psicoterapia Cognitivo Comportamentale è un trattamento efficace e indicato, ad esempio, per i Disturbi d’ansia (attestato anche dall'Organizzazione Mondiale della Sanità e dall’Istituto Superiore di Sanità), gli Attacchi di panico (con o senza agorafobia), l’Ansia generalizzata, la Fobia sociale e Fobie specifiche, i Disturbi dell’umore, il Disturbo da stress post-traumatico, l’Insonnia e i Disturbi del sonno.